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食材
4 k2 ?# x8 w8 E蘿蔓生菜
: ]; e) H/ \& u# X7 w+ d' F200g
$ n; r* i8 t% M; C+ D2 w! \結球萵苣
' q: p& f/ f* F; x. {200g
6 V2 L5 ]4 D$ A7 l, r8 a3 \紅包生菜
6 x+ Q# n- p0 r7 m9 R50g! J6 X: a" C+ J& E6 V
青蔥
6 Y( h; ~1 M5 R. [20g3 ?; I3 k3 }. G" C! o9 N T
火鍋牛肉片
4 P. E% ~$ n H# e400g
! O. P% w a7 ~# g玉米粉
. S: f* N4 C1 h! e50g) P8 k9 o3 ^% [. Q' Q V1 Y' j& r
橄欖油
, Q; r+ D N! _2 i: @20g
3 m$ K$ y) ]3 s( q% ?: |巴薩米可醋& L2 a/ w0 V" j4 h3 e) h u
100g' M) P: M! ]! \& y1 v
砂糖
, V* x }5 k* A0 S5 ^2 m30g
- h- ]0 s' l; ?/ L7 ^2 A' e紅蔥頭8 L# r* k* _% Q6 g, ?2 k4 r4 r2 O0 [
20g
4 Z, T+ Y, X5 v) G大蒜
. @) w; ^3 w( n4 m20g
$ P- L, S% Z+ P+ R1 \6 ^; }料理器具; ?! f* I, D2 v5 z
平底鍋; P4 O3 O- ?4 m: ]+ R. W+ q
1個: V% ^5 N& I+ {5 d0 j" J5 n
不鏽鋼混合盆
3 N8 R0 T* v6 K1 ?! T# r- V7 z( _1個2 K" G0 k \/ T1 e% [9 `
菜刀
/ y z' d* C/ {% R* M4 q6 G7 i: Z1個
! ^6 o2 j6 P) M! z0 b$ q' y; a4 Y砧板- n2 t& ^* X C( K4 H6 x3 ^
1個
, c' Z: ?; E! A& G9 K5 Q3 M! I- N將蘿蔓葉、結球萵苣、紅包心菜用手撕碎,並加入切碎的青蔥的蔥綠拌在一起,先放著。
$ ~( k* L: F6 w+ ^* S將蘿蔓葉、結球萵苣、紅包心菜用手撕碎,並加入切碎的青蔥的蔥綠拌在一起,先放著。0 V- ^/ T5 Y! U }. _
將牛碎肉灑上橄欖油和玉米澱粉
8 S7 R2 V9 [7 P& d8 \' M將牛碎肉灑上橄欖油和玉米澱粉. u: `& ^7 v# k) S! m
待平底鍋加熱後,再放入讓一面兼上色後灑糖和巴薩米克醋
: c8 x9 H$ ?' | M- u待平底鍋加熱後,再放入讓一面兼上色後灑糖和巴薩米克醋* c! [' \3 [# Q7 ?
將紅蔥頭和蒜切碎後,一起灑在沙拉上。
5 ~$ T3 |, u$ w! A+ D將紅蔥頭和蒜切碎後,一起灑在沙拉上。
0 P+ @& E, v- u) n1 s很簡單的組合就是一道美味的料理囉
7 M& P4 h; r, A, n& k3 K- d7 S很簡單的組合就是一道美味的料理囉
% ]! A( }. k& m; \by 雙廚星任務
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