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核桃山药南瓜粥5 N: ^+ y3 l: ~9 M) T% J& T
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“过去的几十年几乎没怎么吃过南瓜,可发现最近好向有点迷上它了;周末去市场买菜时也时常会买一段回来,有时蒸着吃、有时蒸熟压泥做面包,有时蒸熟打粥直接喝;感觉怎么吃都喜欢;可今儿却来另样的吃法:与山药核桃一起搭配,绝对没想到的好美味~~~”: z; r) l* X; t) w7 x( {
食材明细4 x, r- \6 Y& ?3 r' W
- 山药泥80克
- 南瓜泥350克
- 核桃15克
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- 原味口味
- 蒸工艺
- 半小时耗时
- 普通难度
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5 b! ?# G q Z8 C核桃山药南瓜粥的做法步骤
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6 S. S; \4 O6 a/ V准备好食用
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& |& p4 T5 _- N* y4 l& Z3 |, A2 V8 u铁棍山药去皮切段上锅蒸熟
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南瓜去皮切丁上锅蒸熟
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取出趁热用勺底轻压成泥
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取出趁热用勺底轻压成泥9 f0 e7 [; b6 u+ V0 h/ t

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取少量山药泥放入料理杯中5 V5 i7 g+ ?9 l( X4 i+ K

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再倒入部分南瓜泥' u2 [6 J3 b, [2 q Z

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启动料理棒搅打混合均匀* X( M/ l+ {3 Q, R

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6 S1 B, y4 } O将其倒入杯中
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核桃仁用刀背拍小块
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- y8 s( j. [# C! c/ h撒在杯中即可2 m2 V( M2 Q$ d) E, s* ^
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小窍门- j- |6 G7 Z1 k: \
1、南瓜很甜,所以制作过程中没有另放白糖
! L# H9 c5 @3 _; O2、不喜欢核桃的朋友也可以改换其它坚果; L3 C/ d5 L( p$ B0 @3 h l1 r
3、趁热食用味道非常棒
8 p: l" ?0 H% e, M使用的厨具:食物调理机
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