原料:鸡胸肉、柠檬、大蒜 . S# d: M% {7 I4 m4 T/ t4 E
调料:生抽、蜂蜜、清水、水淀粉、胡椒粉、盐少许+ I0 [- w" G6 `! f9 u. C
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做法: 2 q' n% ]" _/ N( d% T
1.取半个柠檬皮切碎、大蒜切碎备用;$ x) u3 ^6 k3 j0 T( V( k: `9 r! x
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2.鸡胸肉洗净后从中间片成两片,用刀背在两面轻剁数下后放入碗里,加入柠檬皮碎、大蒜碎、生抽15ml和蜂蜜10ml,均匀地涂抹在鸡胸肉上,腌制15分钟。 / m, {/ o: R3 a( q
3.锅烧热倒入少许油,把腌好的鸡胸肉放入用小火把双面煎熟后盛出。
* t8 r' r4 X/ H( J- ~& p- l; a; T4.锅中倒入清水,挤入半个柠檬汁,调入剩余的生抽、蜂蜜、盐和胡椒粉煮沸,随后放入适量水淀粉勾芡。 9 E3 L" H* ~/ O! P
5.把煎好的鸡肉切成条状摆入盘中,淋上芡汁即可。 |