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預備食材
" h+ l4 j) j+ [+ J# X生蚵 依個人喜好數量
0 z9 o3 y, D+ X蛋 1顆7 o- I6 D. H( g& v8 J0 i) c
粉漿
- }3 s1 v/ K { j- W5 U% f C( ?太白粉 2湯匙
* @# z4 E* ^$ _地瓜粉(薯粉) 1湯匙) u/ A% Y- @, f4 G6 {, S' }4 }
韭菜 2支9 t k- H5 e7 j) K" ^; C: C8 G
醬汁5 j+ t) O6 R3 |* m& e6 A8 n
辣椒醬 2湯匙
5 b Z1 }/ U7 q# n' w2 q/ L花生醬(或花生粉) 2湯匙: ]2 ?6 l+ Y2 ]! s, l
開水 1碗% u+ }* z# e' M1 ]" {9 `
* [+ Z0 B* ~3 O/ c' l
8 W/ f4 P# D; s1 f2 M$ }
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步驟說明5 T i7 c' f. O2 R
01$ V, k0 q3 k! f9 q: i \' ?
調醬汁 把醬汁材料放入碗內攪拌混合,再入鍋內小火攪拌煮沸,即可盛起放涼。喜歡吃辣的人,可以加入少許辣椒一起煮沸。
1 g: E/ S& b4 v4 }) Z6 j 02
# O1 h: {0 ~7 e: q. p調粉漿 韮菜切小段。 太白粉與地瓜粉放入碗內,加入白開水調勻後放入韮菜攪拌,備用。
4 _7 V X6 N+ m* q 03
0 ?. m; f6 t% p6 ?2 @食材煎煮 1/使用平底鍋,少許沙拉油,放入生蚵小火翻炒幾下。 2/攪拌預先調好的粉漿後,淋上。 3/帶粉漿略呈透明狀,打一顆蛋在粉漿上,用煎匙戳破蛋黃,把蛋液均勻推開在粉漿上。 4/底面的生蚵略焦急可翻面,翻面後蛋黃蛋白微焦即可盛盤。淋上醬汁跟少許蠔油,完成!!# H2 L, P( C X" K: f7 i u
Z7 {7 X- W( Q% j
- Z$ u1 e* X) W! B: _9 l5 J訣竅提示
4 |) O" { S: x! ^' Z) {" E3 ^1/使用花生醬,醬汁略甜。不喜歡醬汁甜者,使用花生粉更恰當。 2/太白粉使會讓整個煎餅柔軟Q彈,地瓜粉使整個煎餅較堅硬,最好先調好,放入一小匙試煎,這樣才能確保煎起來口感是可以接受的。
" ~9 D( ?: ?" D2 w, C' S3 S
+ z+ \# W3 j4 D) p+ o* a: k( R2 }食後感想
5 h1 \( ~/ i; k與廟東蚵仔煎相似度9成。健康、低油又便利! 5 A8 k) y; x* |" G
+ X1 C7 H7 s* ?& w6 w0 P. Q |
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