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[瓜果] 鱷梨三明治 Avocado Sandwich[2P]

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發表於 2016-7-5 08:17:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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recipe_0066711_600_fit_1429458304.jpg , ^" }9 [( q( A; Q  X# h
預備食材# o6 ^7 F6 k/ G. c, M
麵包(可以選擇任何你喜歡的麵包)  4 片
6 b; l  H5 C0 J3 C黃瓜 cucumber   切片 (分量自己喜歡)我是大概6薄片一個人份
2 F1 b3 e* N- y4 y* i* ~蕃茄 tomatos / cherry tomatos   切細小塊(如果使用 cherry tomato大概4顆,普通蕃茄就一裡。)
& Y0 Z1 Q: o2 C$ Y, y, @鱷梨 avocado   1粒 (切小顆再弄搗碎)
4 y  ^/ [  v  w青蔥 green onion   3-4條 (細切)
2 E; O6 \% p; w4 p8 aCream cheese   塗在麵包上的份量即可
6 V. Q# x2 g1 o" V/ K* z3 d   一小撮調味
: G' |6 Q1 Z# Z$ {: n& J& \黑胡椒粉   一點點撒在鱷梨上調味: X/ @% c2 ~& p# E- m; I8 g
孜然粉/小茴香粉 cumin powder   一小撮調味
  u6 e' L& b4 x) O! r0 p$ N5 b. P" l/ X' U) e$ g" U! r6 z7 Q$ O4 \

" G! a9 b2 V6 [* s! }4 T

8 B$ p; n; d  D3 |; Y7 e; ?
. B% C7 B4 e- R. x1 s. I步驟說明

9 s/ E8 B8 W! p7 L" `' u5 \: y01  s3 u3 o0 M: s! U# W' R
準備所有的材料。把青蔥,蕃茄,鱷梨都切好,丟進一個碗裡攪拌好,之後放鹽,小茴香粉調味! Z6 w; h+ @4 i3 A
02 把麵包放進toaster裡烤一烤(脆度自己喜歡)後,把 cream cheese塗在麵包上。 然後再把剛才攪拌好的材料塗在麵包,然後放黃瓜。撒上黑胡椒粉把另一塊麵包蓋上,切一半。可以吃了!. f" b. R: w. d5 J
1 x+ N: i6 I2 \' T
% y! N5 H  T+ b& L4 T
訣竅提示

4 v' z8 u" s8 R$ t% t
如果喜歡吃辣,可以撒上辣椒碎片,或tabasco,辣椒醬等。但不建議太辣,會搶走食材本身的味道。
0 v, `7 Y7 ?- V! z; z- Z' t$ K
7 }* ]4 A, o- T& u! C- \6 `; A
食後感想

7 i) z- v* ^/ [0 [8 ?9 ?
雖然說是2人份的食材,但只吃了1半的三明治就已經差不多80%飽了,如果你有配上咖啡或各種飲料一起享用,我建議這可以是4人份的食材。

( c- i/ a. N& h4 X  S; F& K. ]9 a! @7 @5 a! S
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