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[米面&年糕類] 什錦湯米粉)8P]

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發表於 2016-6-1 08:22:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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! J8 N; i+ ?5 D# i" p/ i6 Q預備食材/ T# p. y$ [3 u
菠菜米粉   2片
( T% @( s% K1 P  Y" F% o小顆高麗菜   1/4顆3 _3 |6 n; q' o! x/ z1 [5 F" Z
小型紅蘿蔔   1根# I! j5 c$ H( [  D$ h/ v
乾香菇   10片% O9 `) {1 u. j) `8 ^: n/ D
豬五花肉絲   1小搓4 W. |5 _) @1 d8 `
蒜頭   3瓣
9 @6 J) |. I3 k7 `調味料. e+ a, `9 t7 f* F  e4 r
醬油   2大匙& r6 t4 l) B! X" h! o1 y
  適量- T0 V# e  R' S/ T3 u

  D$ t* N: }# _3 k% M/ l6 p步驟說明/ R6 \# k& P$ @$ g# @) c& ^7 v
01
9 T0 w4 x8 Y! n高麗菜洗淨切絲、紅蘿蔔去皮切絲、乾香菇泡開後切絲蒜頭去皮切碎備用
1 `5 F3 ]7 q" u2 g: O, N026 ^. K/ v/ K) s  A1 A8 K. D
取一炒鍋,加一匙油後放入豬五花肉絲,開中小火把肉絲炒至變色,再加入蒜碎炒香。& t' F+ U9 Z/ q6 Z. U: h/ c
03
- K* |9 z4 Q" M1 ?9 R  C4 p* i, ^蒜頭香味出來後,放入乾香菇絲炒出香味,再放入紅蘿蔔絲炒個幾下, 讓紅蘿蔔絲都均勻裹上油分後,就可加入高麗菜絲拌炒至稍微變軟。
; r; k7 Y/ R3 K: c$ z04$ l! b& X4 j" D6 \3 t9 g
隨後從鍋邊熗入2大匙的醬油,炒出醬香味後加之前泡香菇的水與補一點水淹過所有材料。水滾後試一下味道,不夠鹹的話再補一點鹽,調整至喜歡的鹹度。& U& r5 C5 p- _" z
05  R0 T, @" c1 y, g
將菠菜米粉沖一下水,不需要煮過後即可放入煮好的蔬菜湯裡。煮至喜歡的米粉軟度後即可上桌食用~
' |! i# z' n- ?# G8 H8 n06
$ f& @% {3 c% y2 C+ V因為這次是煮湯,湯汁較多,並且因為菠菜純米米粉沒有添加其他修飾澱粉,不需要久煮就很容易軟,所以米粉不先煮過就直接放進去跟湯汁一起煮。
7 K& Z$ V* b# \$ x$ t* z# _073 u& M0 O3 T. c2 }
濕冷的天不想出門嗎? 來點蔬菜多多,營養又美味的什錦蔬菜湯如何~' ]1 m' E' T4 {" |' |; ]
: E! d, ^. K2 w( M/ N
; [1 H- n: n% C  x8 d$ u
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發表於 2016-6-1 10:12:56 | 顯示全部樓層
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楼主好帖,好福利
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發表於 2016-6-1 19:36:17 | 顯示全部樓層
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太素了,太素了!竟然没有多少肉
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