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[素菜類] 凉拌豇豆[7p]

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發表於 2015-9-7 12:11:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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: K! [0 X# E1 r/ T+ o/ x1 j
& G, ?2 [) |% M
主料
: @" x2 e! W# y: h1 O. C  j4 h豇豆 (300g)1 o1 C1 O) m. M- ~
辅料
* e. ?/ P( f4 o8 z  t) i$ @剁椒 (1勺) 生抽 (半勺) 醋 (半勺) 盐 (5g) 九三葵花籽油 (半勺) 香油 (几滴)9 f  L1 P1 A: O  A
厨具+ P/ l" Q1 k+ R
炒锅
% B- H2 }2 u# l: ?' s) h* N分类
. e7 j/ V" m/ u1 |# z0 v2 c常见菜式 凉菜 咸鲜 拌 十分钟 简单难度
1 R! o6 O! Z- m, ?. Z
' G/ X) C- }0 {& B$ w& ~6 P" _/ X- }  K. `' T5 v  ~$ ?
1将豇豆掰成5cm左右的段,用清水洗干净
) J- {% h6 `2 q5 Y! Y
+ r5 z! m  H) O+ W) ~" j8 p2锅中倒入清水,水烧热后,将豇豆倒入锅中,加入3g左右盐和几滴食用油烫1分钟9 I1 J- V( X. Q) G/ \! W

% E6 S$ ?+ f$ s% T0 [2 A4 R1 k3烫好的豇豆捞出放凉水中1 k  q  Q" K5 ~5 F0 \4 r, |  M

' L2 p5 L$ P" _% o4将剁椒、生抽、醋、少许盐、香油等倒入碗中,拌均匀
0 R9 ^4 I0 u9 o% m" H, n1 `. ~8 E+ d& N8 S) U) O7 E
5将豇豆摆入盘中,浇入调好的调味汁即制作完成
0 \3 G. p/ P; [1 _5 l) j
7 g0 P! ^6 b) M% R9 p6浇好调味汁的成品图
) T- ], o2 t* n1 Q; E
4 H6 ^: i' `' t, t' H

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