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米林香|原味蛋塔|麥麩皮|生酮4 V% F( u9 c' K0 Q
1個
3 x/ ?/ e% k* f p$ Y0 y5 R無糖優格# U* c9 u, i. Y# Z' d1 P- G
50g
2 P2 c! w8 i5 b赤藻糖醇
; ~/ p8 }: B% M: U+ n, {/ f! B& ^20g. `& m" t( X, r. F- v- |4 ~
酪梨! N9 C% k8 C4 Z0 o
2片(1/6顆)
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% D: g+ a G( C; e+ V) B- A$ u4 n4 y8 f b0 ?
+ O! U9 N4 c% q" F
準備好食材，蛋塔要先從冷凍放冷藏退冰一天5 s; `" F; e. B! z; D2 n$ p7 Z. Z
準備喜歡的水果，這裡示範的是酪梨，切大概兩片就可以了
/ ^! C6 I+ ?+ ^8 f/ @把赤藻糖醇加到無糖優格裡
+ b# u) ?* D% E接著把赤藻糖醇和無糖優格一起攪拌，到均勻不會明顯看到赤藻糖醇白色顆粒就OK了. X6 n( @0 V( ?+ V7 [" v
把優格加到蛋塔上，最上面再加上兩片酪梨片就完成; r. q' n* }* z4 L: Q, z
0 W6 H: K( H j# R `- b2 j
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發表於 2023-12-28 09:53:49