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香蕉+ a+ l. [7 [ t. ^; X6 W# X
160克
, H8 x6 x. E y$ q0 {. t2 s大豆蛋白粉（原味）8 i! [4 @0 C( R+ o. c- S/ C
30克 o. _8 L4 K+ h
鷹嘴豆粉6 V4 i; }, K. C& r$ M
70克
: A! c0 v( t4 o+ q, b P泡打粉, B" f! [2 F# X3 R! _/ L3 n6 i
4克8 e$ V3 B7 ~1 q# j7 g
黑糖; ~+ S/ i6 G5 E; R ?1 X
5克1 e( d9 Q7 `# a
黑巧克力豆* r; K* X, k, v
20克
) g1 f7 \3 x1 @" J8 u1 T
0 b3 [2 D0 Y2 p9 k( h0 C
% }. l% P3 g( n+ d1）香蕉壓成泥，拌入蛋白粉、鷹嘴豆粉、泡打粉、黑糖
, z. t/ F% X# Q0 E8 Q2）一部分的巧克力豆隔水加熱後拌進去$ t# d6 [( R9 Q# z
剩下的巧克力豆直接拌入後就可以進氣炸鍋囉7 f, q& z# W& G# n: @
氣炸鍋180度（355F），氣炸13分* `, [6 B! r: x1 X
I/ C, d; D3 n1 r* Y/ N; ]
' j* h7 @; y0 o6 C7 G) v) A8 h0 A
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發表於 2023-12-15 12:40:53