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豬扒和醃料
/ U5 x& ?# r& H+ _7 C' V帶骨梅頭豬扒4 塊: o' M$ C5 N+ a5 n( ]
紅蔥頭1 顆7 j, S; @2 ^' y/ ]# J7 v0 q
蛋白2 湯匙
8 k! g6 F4 b; I2 e9 K" n- d! [0 z" S生抽2 茶匙
# Z- |4 [" T7 E; e老抽1/2 茶匙. l0 V" Y1 q) c, i" |
糖1/2 茶匙
; [8 r2 c3 X7 X# }白胡椒粉1 小撮& p+ e" b7 l. x: V
生粉2 茶匙& M$ y; X6 _! m* |" t
麻油1/4 茶匙" s; N) I( c" |3 Z2 q2 |
醬汁材料/ r1 ?+ x, B" n4 H! Q7 D
水3 湯匙- K- ^1 J6 F6 c5 B) T$ j2 ^3 c
茄汁2 1/2 湯匙
, o5 k( u- h* {) P1 L糖2 湯匙
4 [7 j n. k. \0 ~生抽1 湯匙8 N& ]6 b& E& P' g( N3 x! N7 C6 X
喼汁2 茶匙
1 Y% z! q8 G7 E$ o" M. y1 \3 J洋蔥粉1/2 茶匙
6 y8 s- B! m* W2 q1 E0 f2 p- w其他材料1 D7 x! W! k J1 C% t; `5 |
洋蔥1/2 個
# Z: z3 f+ m9 R r( Y/ K7 A1 _( |
0 B! h. R# b1 I5 ^" V6 l作法' w' }4 z, T& b9 k/ w7 k p8 R
1把紅蔥頭去皮切條狀。2 Y4 p0 @& W9 @
2把豬扒洗淨印乾,把紅蔥頭、蛋白、生抽、老抽、糖和白胡椒粉與豬扒拌勻,用手按摩約 3 分鐘讓豬扒吸收醃料。
8 K6 W$ ^) U( p3待 5 分鐘後,先把生粉加入豬扒拌勻,最後下麻油拌勻,包好醃 1 小時以上。7 i/ J* I; K6 {) {& ~" u6 [8 @
4把洋蔥去皮切條備用。
1 U) }1 K- y* f/ R5把所有醬汁材料拌勻備用。8 d! E2 [4 X) k/ {( h
6以大火把鍋子燒熱,加入少許油,油熱後下豬扒每面先煎約 20 秒至金黃色(不要把醃料中的紅蔥頭一併下鍋,因為鍋子太熱,很快會焦掉),調至中火把豬扒煎熟,其間不時把豬扒翻面,煎的時間按豬扒厚薄而定,我這塊大約煎了約 5 分鐘。豬扒煎好後盛起備用。, `* z5 d, {. [% ^6 F
7維持開中火,下洋蔥兜炒約 5 分鐘至軟身、呈金黃色。
3 S4 V+ M/ U) ?" B0 F5 l8下醬汁拌勻煮滾。
8 E; U7 K+ C4 S2 G( Q- n9把豬扒放回鍋中炒勻,煮至醬汁濃稠即成。
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