微波爐蒸帶魚[12P]

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蒸菜最大程度上最能保持食材的营养和原汁原味的鲜美，这道蒸带鱼用微波炉专用蒸器蒸至而成，蒸好的带鱼鲜嫩美味，加入剁椒之后，增香去腥。
: B3 v7 V8 S! H/ ^. L# F8 [用料:带鱼一斤、花生油30ml、剁椒适量、姜一块、食盐少许、料酒30ml、蒸鱼豉油一勺、香葱适量
9 l, E7 ^1 {6 i) z做法步骤：
1、将带鱼清洗干净
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2、备好剁椒、姜片和葱段
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3、先把带鱼切段，加入盐、料酒、生姜片和葱段拌匀腌制2小时

4、盆底铺上生姜片和葱段，把带鱼加入
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5、鱼面加上剁椒和葱段，生姜片

2 [  l$ n% L9 j" |* Z' p  n$ Z, y1 N0 a6、用微波炉专用蒸锅高火8分钟
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! W6 Y% N$ C: Q: L0 }8 X7 r7、听到提示语言后取出，把蒸出的水分倒掉不用
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8、去除鱼面上的葱段和生姜片加入蒸鱼豉油
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8 t3 x4 D/ P2 I' q9、准备食用油
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10、放入微波炉盖上高火2分钟
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9 k+ _$ m: \( F. X# t7 B  ~. E' C* M% n+ A11、把热油搅匀的淋入鱼面上葱段即可上桌
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12、色相味俱全的微波炉蒸带鱼
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瀚海之滨

还能这样做带鱼，学习

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楼主辛苦

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