圣女果炒莲藕

rockontrol2014 · 發表於 2014-10-1 23:03:27

1

" L3 ]- W# \. c R+ B2 q. b% T6 U" x4 z$ Y' P9 Z6 ~! Y$ ?4 I
食材：莲藕（已清洗去皮）、圣女果（已清洗）5 v+ H( t+ M, U* P2 ^8 B& ?
2

' ~$ B# |2 Y/ {" Z& f2 C8 N8 o) E4 Q. e$ x3 n" {( u" B: `
将已清洗去皮的莲藕放在案板上切成片，待用。/ I( T# W$ g9 |0 c# T( A9 D1 M; G; O
3

/ n2 Q) h; E( | J
& T: i0 i3 O' X1 O! p 将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。! s8 Z$ o- L+ K1 }: |- Y
4
6 |9 m, S- G' A- T
3 u0 h" U$ u, N0 @1 U
烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕翻炒一下。0 d$ b: K& L o: K3 V
5

$ \/ W+ m5 \, z' X
' f2 K% }: R% \$ J 接着，加适量的清水。. X7 c. Q, w" f; ?4 w
6
8 X, Y8 @" v7 h4 R: o0 h! \1 c

) Z& U6 |2 A8 q3 _ 翻炒翻炒至莲藕断生。) N. I1 t/ l: V+ Z- z
7
% W9 ~4 ?- z3 w$ i/ |: N- ?: k9 w

: T; J4 G/ G7 E( Y/ m* i 然后，合入切好的圣女果翻炒一下。' U" @$ o, A. H& S- a* E8 w
8

% O) y- i% ^6 r% Q6 B3 x# V- N2 D! h% D2 g
最后，加适量的白糖。
; |! F1 s! `# a2 a" G
9
! u" l+ C2 N7 \0 X
, K5 S$ t2 W+ X% ? n
加适量的盐。
; z3 ?. @3 \ L+ U/ Y
10
2 w: ]1 l* T1 H* i# P

3 [! d" a: p6 Q% I M( g6 i5 ^ 加适量的鸡精。, y+ j# X Q, h4 @/ V7 G5 I! j( G6 Z
11
5 |) ?. R# b. s4 y( r
2 ~( D4 [& [* s$ N% ]: d
调味炒匀，即成。
, r/ [$ d' L/ U+ Y, ? r8 }
12

0 S+ |. ~: g) | D8 l; p+ i* t6 H
6 f% b, l+ d% q+ Z6 b" x 出锅装盘。* @, e* C" o) e) G0 v

' f: W6 U# c* u

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即注册

[無圖菜譜] 圣女果炒莲藕