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[藥食兩用] 糖醋鱼排

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發表於 2013-3-31 20:45:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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糖醋鱼排
9 V( F+ T# n. B, K2 @ ) a' X( ^3 n4 M4 A
( r( G( O" R1 o
主料:鱼排 糖 醋
! S! N  y+ J( h2 u3 W: u8 h" A辅料:盐 料酒 香葱 淀粉 面粉 葱姜# p3 P  l) Z) f$ c: z) r) A
做法
; X' _1 q7 N9 R  M2 S: A1 草鱼洗净去头,取鱼整条脊椎骨,剁成块。
- @5 r0 z- F) F" v' m2 加入料酒 盐 葱姜腌制2小时。
! i5 c* g5 w( A3 取一碗加入清水,淀粉 醋 糖 盐搅拌均匀备用。# y1 t1 u: @$ S4 i$ Y, r
4 淀粉 面粉,清水,1;1;1的比例调成糊。将鱼排裹上面糊。
* c' j+ Y% H& a% p( P- v/ B5 锅中放油烧至7成热。下入裹好面糊的鱼排。0 T; Y/ z' L6 ^5 c' ]2 q
6 炸至金黄焦脆。
1 S% U  z$ ?9 r" V/ w8 ]8 }7 锅中留底油。9 k+ P+ {2 n7 |3 V" u( y  G. ?1 P
8 下入碗汁烧开至粘稠,放入炸好的鱼排。
0 x+ w# {! g0 ?; k1 T( `9 快速翻炒均匀。
3 R: F) n' }1 A9 T& t, i: y9 i10 撒上香葱即可。
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發表於 2013-4-1 16:56:30 | 顯示全部樓層
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呵呵 上点图就更好了
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