吃柿子，真正需要注意以下四点

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（1） 不要在空腹的时候吃柿子：
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+ ]  f  p; n2 a$ T: q柿子中含有丰富的鞣酸,可以跟胃酸以及富含蛋白质的食物结合,就有可能会形成结石。

（2） 不要食用未成熟的生柿子：
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4 D1 y! b# L: b" _( T没有成熟的柿子中鞣酸含量较高

; Q8 j7 W. Y# A; U% _) E6 b（3） 避免和寒性食物合用：

柿子是凉性食物，尽量不要和西瓜、柚子、梨等这样的寒凉性水果一起吃，容易导致胃肠道不舒服。

9 b2 \% h  f  c+ X! |8 C$ N+ \（4）糖友需注意严格控制食用柿子的数量：

柿子中含有较高的糖分，对于糖尿病患者来说，食用过多的话会导致血糖过高；对于其他人来说，过多的能量摄入,可能会造成肥胖的高发。

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