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很多人眼中的 洁癖 动作，非但不能带来清洁，反而有可能导致疾病。 ! ^- S: e& ]3 S1 q. w
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洁癖动作一：掏耳朵7 y( I" j2 X. Q8 Q+ g( Y0 G8 F5 L, t
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健康灾难：用棉签掏耳朵不仅会导致耳屎栓塞发炎，还有可能使耳鼓破裂。实际上，耳道并不需要人工清洁，少数人可能会受到耳屎堆积的困扰，但只需滴几次过氧化氢滴耳液或矿物油即可，甚至用橄榄油就可以解决。! g& z& a$ \7 {
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洁癖动作二：通鼻孔; }" r) I. b U# l0 c
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健康灾难：耳鼻喉科医生经常会遇到鼻腔略感不适，就狂喷鼻腔喷雾剂的病人，由于过度使用鼻腔喷雾剂会导致鼻腔肿胀充血，甚至影响血压，因此鼻腔喷雾剂或滴剂都不被推荐长期使用。下次鼻腔堵塞时，去药店买盐水喷雾剂即可，盐水可以湿润干燥的鼻腔而舒缓鼻腔充血，并且没有副作用。使用抗组织胺剂或用蒸汽蒸脸也可以稀释鼻腔中的黏液。' P. r. p( P5 p5 h, H
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洁癖动作三：剪指甲 f* {1 i+ A5 ]8 M7 g: U, B# T& j2 \
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健康灾难：过于频繁地修剪指甲会使指甲向肉里生长，严重时可能引起骨质发炎或溃烂最终导致截肢。即便是常见的指甲向肉里生长，也可能需要移植指甲或烙烧指甲根部，阻止其反向生长。2 d- j- e1 Q! @. Q: i6 I
' |' w2 f) X- b0 e; H0 P 医生建议：不要穿太小或太紧的鞋，不要纵向修剪指甲两侧或将指甲剪得过短。 / X9 Y. B( k) y$ R8 y& }, V
" B" ?/ G5 P1 y! h1 s3 G洁癖动作四：用力刷牙齿 / F. H# s8 p- R5 q8 |5 B+ v
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健康灾难：刷牙不应太用力，否则会损害牙釉质及牙龈组织，用力刷牙还会磨损覆盖在根部的牙骨质，导致牙齿敏感、腐烂或畸形。如果几个月后，一个新牙刷被你蹂躏得毛刷纷飞，破损不堪，那显然是你用力过猛。刷牙力度正确的话，一支牙刷应在使用6个月后还平整如新。刷牙的具体方式和力度应咨询牙医。
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使用牙线剔牙是明智之举，但不包括勒紧牙线在牙龈上拉锯，其实，只需将牙线紧贴牙齿一侧上下移动将食物碎屑移除即可。4 _& O/ y. \2 `0 S6 M8 n* d+ T
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洁癖动作五：过度洁皮肤* T2 b# x- h, L: r: e" r) g5 B
2 c1 q8 {0 k! J: ?9 b6 c3 S5 x 康灾难：将近半数的男人使用洗手间却不洗手，这当然不是卫生之举。但还有一些人，反复洗手仍觉得没洗干净，不停地搓洗直至皮肤表层受损，神经末梢受到刺激，导致皮肤肿胀发痒。! R# b4 A8 F" u1 `
; I+ M4 r# G/ r, v( y* H6 W 过度爱干净可能造成体表自然油脂缺失，引起各种皮肤问题。比如一天之内洗脸多次可能使脸部皮肤干燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞产生痤疮。记住每天洗澡不要超过一次，并尽量使用不含酒精的洗护产品。也不要用粗糙的搓澡巾疯狂搓洗皮肤，皮肤每秒都会脱落上千个细胞，因此体表有脱落物是很正常的链接。 |
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發表於 2020-9-8 14:09:08