「健身教練」為何都很持久？高手：每天「深蹲」是關鍵

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點評：從現在起，每天都來練重訓和深蹲吧(握拳)

許多健身教練的身材壯碩，肌肉結實體力又非常好，如果能跟他們交手一場，那會是什麼感覺呢？
就有網友在網路上PO文發問，不少女教練有練核心跟重訓，身材很結實，氣色也因為運動很紅潤，
想問有人跟健身房的教練床戰過嗎？文章底下討論熱烈，還意外釣出一名床戰高手出來回文。

) o" B- x8 |6 L0 }* U: a- D該床戰高手分析，重點不在於此人是否是「健身教練」，而是有沒有正確且規律的運動習慣，
7 |$ l$ @9 @: ~有些教練真的很會教，講話幽默，也很會賣課程，
7 I  z$ g, N9 g1 _: ?$ _3 A% _但是卻忘了持續要求自己，不運動不忌口，久了身材還是會走樣，體力也會下滑，自然會影響床戰表現。
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也就是說，就算是普通人，只要每天規律運動，乖乖深蹲、硬舉，也可以很猛，
5 i0 C( q  E8 A" c: o更不用說那些專業健身教練，如果有每天乖乖訓練的話，絕對可以讓伴侶爽到不要不要的，
9 Z2 K0 L5 }- K/ H9 s& a) j技巧是其次，至少持久度、腰力是一定有，同時任何姿勢都難不到他（她）們，
2 K2 F. N5 }& a只要他們不要太專注教課，搞到自己都沒時間運動就行。
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; d6 Q/ b6 |( ~# W; \3 h2 g5 C/ u這篇文章一出，許多網友大讚：
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「開始練深蹲了！」
( x( I* J& \; U- P& j「深蹲真的很棒！絕對有影響到做愛素質！」
8 F$ w, t7 ]3 r, i- ^# W8 ~1 Z「女生重訓超棒的！」
「明天開始練身蹲了。」
! l9 O4 G5 Y  e/ i% m「突然又有動力練了。」
5 ]$ b" ^2 `1 K+ \( W9 ?% B0 l* v「只會伏地挺身跟仰臥起坐。」
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派大星目前也每天都有在深蹲，離「每天深蹲的床戰高手」只差一步，那就是找到人OOXX...
; q' u, p& d& Y$ I0 S; t（謎之聲：這才是重點吧！）

andygongsun

天天深蹲 会不会伤了膝盖啊