- 註冊時間
- 2020-5-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：83 天
連續簽到：1 天
|
增強抵抗力！飲食1少3多增強抵抗力！秋季飲食1少3多
7 a. f" V* i( l" I8 m# s1. 少碰冰涼飲食：秋天應減少攝取冰冷生食和性質涼寒的瓜果。
* N/ l1 S. L! Q/ H, e% [+ y2. 多吃點燉梨子：易有喉嚨乾啞、咳嗽等呼吸道症狀的女孩，可多攝取燉梨子保健~" M5 U9 L! }# V; s3 @1 ~
3. 多喝純蜂蜜水：蜂蜜顧脾胃，每天清晨起床，取一湯匙純蜂蜜泡溫水喝，就是最簡單的保健方式。
8 E9 |+ A+ m# ~* j4. 多吃百合蓮子：百合和白木耳潤肺，蓮子清心火、助眠、解焦慮，秋天容易有呼吸道問題的女孩們，可以多吃點喔~~$ k9 U* t! l7 z+ {) |
" y+ x. T# \9 M5 N K8 k9 S) E
|
|
發表於 2020-5-27 09:38:30