早晨不刷牙就喝水，會喝進一堆細菌損傷腸胃？

akkwong

大多数人习惯一天刷两次牙，在早上起来之后就会先去刷牙。而还有一部分人会先喝一口水，因为据说早起喝水对于预防便秘有好处，还有许多其他的养生效果，但是有些人担心早上不刷牙就喝水，口腔里积攒了一晚上的细菌会被冲到胃里，损伤我们的身体。
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  U. ~% z6 J& g　　其实，晚上我们的口腔里的微生物确实会大量地繁殖，这些微生物会损害我们的牙齿，让我们的口腔充满异味，所以我们才需要晚上好好地刷牙、清洁口腔。
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　　但我们身体本身就存在许多的微生物，当我们喝水、吃东西的时候，都会有许多微生物进入我们的身体。
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　　在正常情况下，这些微生物的量比较小，只要不吃发霉变质、来源不可靠的食物，基本不会致病。

plm009

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