陰莖保養法

lk09029

陰莖保養法
# @2 v2 [! O& Y
& W: l6 n, p" X5 p1、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：
- G: L1 }  ]- S: |% C　　早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概做一分鐘。
  o4 T+ h& H" X5 Q* D- n　　***以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示唿吸，持續30秒鐘。
- ?7 y* L3 {4 e( i　　***強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
: [. V# A) G( K9 s' _6 u* n- H　　***強化能力之冷泡法：先在浴缸里溫熱陰囊，然後站出來澆以冷水，當陰囊收縮後再度進入熱水中，拉長後再潑冷水，如此重複五次。
) J$ y# n; |3 [( h/ ]  _9 e　　***晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。
3 i) M, z2 ?5 {9 x5 @　　***為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟唿吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功能。
　　***自慰鍛煉法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛煉的目的，應該用手握緊、放松、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，再繼續、再停止，重複做幾次。
1 z4 U+ a1 o7 H　　2、硬度強化竅門：
　　***鋼鐵般陰莖的訓練：準備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的陰莖握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把陰莖連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。***完全勃起插入時，可讓小弟弟往下扳一點，會增強硬度，但要小心別折斷啦。
7 k7 e6 q$ y7 C5 O! O5 J　　3、持久發揮技巧：

遊客，如果您要查看本帖隱藏內容請回復

fans2012

謝謝大大的分享

boarishman

感谢LZ分享，回复后继续浏览！

jzgxyywz

要好好学习

网上看的

絎像看了

shilingwork

I不错，学习了。

dataoge

感谢LZ分享，回复后继续浏览！