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小排骨一斤600g、6 ]3 T$ z; [& D; H0 ]
青剛菜300g、5 l# ]# V1 V3 j7 d
橄欖油2大匙、
% h/ H5 D/ H' @8 j$ z1 @+ |& \. D% t蕃茄醬200g、
/ {; N' b# g6 U$ y. q( P6 l. s" x醬油2大匙、
3 M8 E2 q; `( ^: `5 ~1 C% W/ z水250cc、/ w6 e: b" X: E# F
冰糖1大匙。5 x2 V" i* p3 y4 ^
做法:
2 o! k2 x/ ]4 d5 O2 Q1)將橄欖油燒熱,放入小排骨,略炒一下,再加入蕃茄醬及醬油,炒勻。& E! H% ?2 m2 l8 @$ |
2)最後加入水250cc、冰糖1大匙,煮滾後,改小火煮約40分,使湯汁收乾一些。 `& n: t* x' A" X) F n9 X V8 S
3)起鍋,放在已經川燙且加了做料的青剛菜上即可。$ Q% o+ e$ S1 y9 v
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註: + e! G/ [4 d. ^& \% ]4 E
1)小排骨要先川燙過,去除肉上的汙物。; z9 S8 s+ c7 n* h9 I0 G
2)在煮排骨的同時,將青剛菜洗淨,縱切成1/4條,川燙。川燙時,加入少許鹽、橄欖油,墊底用。
2 z. j8 n/ L8 g# v/ O' J$ V" y3)蕃茄醬選漢斯牌,濃度夠。$ b+ s; c) `: Y7 n, Z' y0 |9 Q) D, X
4)隨時注意火候,才能料理出美味來。 |
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