夏日鸡汤做法，“补虚”不上火！
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- H$ W' t' t7 F4 L材料：
4 m- C0 w) @+ U# O1 D7 a鸡腿1只、莲藕200克、香菇4朵、百合8克、淮山药11克
; C6 M. G+ W; e0 R0 n调料：4 o0 s, S( h! [
盐、鸡精各适量
8 U6 |5 Q. Q% ~1 _制作步骤：1 J, }1 l3 |" |; h _- |% y
1、备齐材料，莲藕洗净去皮，切成片；鸡腿洗净，剁成块。% ]2 t5 Y ^, A6 x+ M+ L8 B
4、将鸡腿放入沸水锅中，焯一下，捞出，沥干水分。
& Y# N0 o# w! X5 _5、将所有食材放入砂锅中，加1大碗清水大火烧开，然后转小火慢炖30分钟。8 `9 m; f# F/ \/ X2 h) k
6、起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。5 ~3 g" i0 d( A! {/ O5 N- N
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發表於 2017-7-21 00:13:46