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豆苗含丰富钾、磷，钾是维持肌肉运作的必需物质，并能调节血压。1 N$ ~! c& ~+ w$ B: ^6 f
食材：豌豆苗，白芝麻，盐，芝麻油 做法： 1.煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。 2.捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿。 3.最后加盐和芝麻油拌匀即可。 8 P; {: D ?- v) u4 g( x# n
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發表於 2017-5-4 00:07:55