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[牛] 酒鬼牛肉

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發表於 2016-10-24 11:16:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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酒鬼牛肉用料:牛外脊200克,干辣椒2把,鲜青花椒1把,大葱1段,生姜1小块,大蒜2粒,红酒适量,盐适量,橄榄油1.5汤匙,生抽1汤匙,蚝油1汤匙,黑胡椒粉1.5茶匙。
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酒鬼牛肉的做法
3 {) i, E2 H. e8 v6 N2 R1、准备好主材料。
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2、牛外脊切成2厘米的方块,放黑胡椒、蚝油、生抽、适量盐和能没住肉块的红酒。
6 q2 I! P. U9 B3、充分拌匀,肉平铺于容器,腌30分钟,中途将肉翻一面,或数次晃动汁水。7 |8 X2 b# t( L# Q* |! k( b
4、干辣椒对剖成两半;姜蒜切成指甲大小薄片;大葱剁末。" \9 Y5 T; L3 N2 }+ L! {
5、平底锅烧热七成热,倒0.5汤匙橄榄油推匀,放牛肉块中大火两面煎1分钟,盛出。7 x' b1 D- b! Q/ ]
6、洗净锅烧热,或直接再到1汤匙橄榄油,放青
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