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0 L) H# n. j7 M+ s/ V) y
預備食材
8 J- I3 s |- i% L" G6 `甜椒 一個
/ q; G& ^3 j0 C5 n% X鮪魚罐頭 1/2
1 b( g2 W' A9 j7 w洋蔥 少許: a! }( ?3 y6 i% f1 b5 k |
磨菇 少許
. D# ~% V7 a* @ |5 C4 O& ~% @冷凍綜合蔬菜 少許0 t! P4 ?* ?9 {5 @8 E" o% t& `) b
起司片 2片# F. n) B* a& @1 L* I' @
奶油 半匙
2 y! }1 L+ j0 E" J) _) i) f4 j黑楜椒粒 少許+ Y! C: y0 Q1 C4 u
! T4 M8 m T, ^% l- c
+ C- a( o4 l7 @5 K7 J# ~
: ?1 a+ B4 E! L' B2 m, j8 e% a+ {
: D u5 V% _5 H8 o* ]& ~步驟說明
, o1 J/ u! B. N 01
2 d( g$ o) H2 K: c, j. T備妥食材 洋蔥切丁片 磨菇切片 甜椒切半去仔 ! L: ]1 t j; c8 ~2 Q$ L6 E4 Z
 02
) B. m2 g5 \2 V1 q7 b* t, c用奶油炒熟炒香洋蔥及磨菇
- B# I- Q# w8 |$ @# j, q8 k 03. P3 y$ F' o) ~ A. T p
把炒過的洋蔥磨菇裝碗放入鮪魚及冷凍蔬菜 撒上黑楜椒粒
8 H# ~8 h+ B' ^/ ]; k- p 04" n! P9 c+ a: F, v' ~$ k
把磨菇洋蔥鮪魚填滿甜椒2 T) n) `6 W4 A9 |) L. u
 05
2 t, v: l; q! D0 @% |$ H舖上起司片 烤箱大火預熱約三分鐘 再把已完成的甜椒放入烤箱轉中火注意起司片溶解於甜椒上就可出爐 9 W# l2 ?1 ~, m8 v$ k* d _! y/ c! o
 06% Q2 M, W# Z6 G. ]
撒上義大利香料 好吃漂亮的彩椒完成+ t4 \% V9 v+ D1 E
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% f6 \2 ?0 ?" c# j+ Y6 s8 m' I8 u
訣竅提示
8 e& K0 H1 G& g甜椒不宜烤太久會影響甜椒本身脆脆的口感
- ^+ }; \$ e7 `- ?2 x6 k
' b4 H; S2 c+ B/ ^! r$ j6 D9 a# a
0 o9 ~% M# a9 k9 W- S食後感想
) c1 W: h1 C0 E5 A: _$ M8 o入嘴的每一口都能滿足 甜椒的脆甜與洋蔥磨菇鮪魚的美味 - ?+ O) n2 ?# a' t/ h: V
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發表於 2016-7-5 08:12:38