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柠香烤秋刀鱼
: |! e% Z( p; k! H8 A1 V材料:秋刀鱼3条1 k# X) |3 O! u; u; s
调料:海盐1匙、柠檬1个、橄榄油1匙. g9 T1 h/ i7 b; w8 V3 d& }% [
柠香烤秋刀鱼的做法5 d3 N, j+ W0 z
1.秋刀鱼从鱼腹处剪开,去除内脏鱼腮,洗净沥干。 H! s' I! w: o" t F8 z) e4 K! V/ [
2.鱼的表面,鱼腹均匀地撒上海盐。) ~3 q- t0 v) p" V1 H7 P, X8 ^
3.柠檬切开,一半的柠檬汁挤在鱼身上。, u3 J4 G* U* W$ U+ t. s
4.另一半刨下柠檬皮切丝,柠檬切片塞入鱼腹中,腌制30分钟左右。1 K- P, F! C3 m, O0 i
5.烤盘铺上锡纸,刷一层橄榄油,将腌好的秋刀鱼放在烤盘里,表面再刷一层薄油。- t. h; \, u |% L2 v0 {# _* T
6.开启烤箱上/下烤,热风功能,温度设定200度,时间26分钟,因为预热大约需要5-6分钟,预热结束后,温度显示200度,时间20分钟时,将烤盘放进烤箱中下层(倒数第二层),烤20分种即可,出炉后用切好的柠檬丝点缀,吃之前再淋少许柠檬汁食用。$ C6 U, P- G9 y# Q
& Z# L# x) i( y2 o) R! f/ ^小贴士
% r0 V, I0 Q! `+ y# h7 x1.柠檬的作用不仅增加香味也能去除鱼腥味,必不可少。. { j0 ?4 ]9 i' G' a( ? @4 `; {0 t
2.盐的用量以自家口味调整,撒的时候要尽量均匀。
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