- 註冊時間
- 2013-3-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3745 天 連續簽到:33 天
|
2 R1 |9 D& l* m- W5 W" ?材料& G; i! Q+ p$ F2 x5 z! E
% d+ S' }- K# o* n
鸡蛋 丝瓜 蘑菇 黑木耳 小葱末 油盐2 y% K" p. v- e0 q+ Y
) r$ R5 {" B& j, ]( {0 E做法1 ^) n2 w2 q1 L
$ O9 |! C' s. f A# C1 W! P9 v1 准备好原材料; & w& C$ d7 X7 x8 H5 v
4 ^ q+ I. u' W$ p" f
2. 鸡蛋打入碗中, 加入适量的盐;
3 M: W) p0 m* f* s
- i8 f% N+ |2 k! x3. 搅打均匀; 3 v' ]0 {4 y! F8 V
, f K* B. y$ R
4. 烧热锅, 放入少许油, 倒入鸡蛋液进去; 6 U/ W$ F. n/ w
9 p3 Q1 F8 x; c* r( M) H5. 煎熟后铲成小块后盛出;
, A) j& c: J$ t
' X, g$ H/ ^1 V$ [ D" h& E" u6. 再锅中倒入适量的油, 下入丝瓜翻炒; ; r+ h* }3 V' p' M3 n
n. a5 g# K6 @9 M5 C, c
7. 翻炒几下后加入蘑菇继续翻炒;
2 X5 ~) d3 w/ L% d0 V( g4 L4 y3 F5 s, E) y/ d( J
8. 再放入黑木耳翻炒; 7 B' c, _5 R7 ]( h+ Q8 T- @
( t# H- v+ J# c H4 J7 R: z
9. 最后倒入炒好的鸡蛋,翻炒几下后加入盐调味;
, j8 x$ v1 u1 [/ g% I6 m9 I2 e
* |. V3 o$ @ _# v e7 n8 R0 Q10. 盛入碗中, 撒上小葱末。
4 d/ i$ ~ W/ W( n. T8 C0 q: h# a
小诀窍
5 e2 _8 _" I5 R- I
: Y* @ c8 R7 v1. 鸡蛋先加入点盐调味后打散, 倒入加入油的锅中, 定型后立即用筷子划散, 就可以盛出;
$ `% @" }; \$ J/ q1 J. ~# y- A5 ]% p B) d
2. 锅中再倒入点油,先下入丝瓜翻炒,再依次加入蘑菇、黑木耳和鸡蛋,因为丝瓜和蘑菇中都含有水分,所以没有再加入水;不过喜欢汤汁多点的朋友可以在炒的过程中适量加入点水; & Q/ \; k; P/ J; l( i
$ L! @& G& f4 D6 _( J
3. 以丝瓜被炒得快呈现透明色就可以了, 最后加入盐等调味。5 t6 c! U: r$ B: x9 I1 D. A) F
|
評分
-
查看全部評分
|