美味小鲸鱼[7P]

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: \6 t. H9 J' ]2 V烹制方法：
　
材料：米饭（150克)、荷兰豆（5条）、玉米（50克）、鸡蛋（一只）、杏鲍菇（一片）、芝士（一片）、奇异果（一个）、虾仁（100克）
& p. |( f/ c9 Y9 S调料：鲁花5S压榨一级花生油、盐、糖（各适量）
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1　将米饭准备好；装入带子里捏成鲸鱼状。
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6 J6 y/ T* C7 V; O2　用海苔剪出鲸鱼的眼睛和嘴巴，贴在米饭上。
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3　把虾仁、荷兰豆分别洗干净，放入沸水中焯熟；把奇异果削皮切片待用。



" V0 K6 m- c+ Y, U: p4　烧热油锅，倒入鲁花5s压榨一级花生油烧热后，倒入打发好的鸡蛋和玉米粒，炒熟；盛起。
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2 O5 w/ p2 G& O  C: b, F9 o+ @4 ^5　用模具将芝士片按出波浪状；放在小鲸鱼下做海浪。



0 y5 T: D7 g& M, R6　将荷兰豆，奇异果摆出自己喜欢的形状。便当就完成啦。

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