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材料
% e- a; A) A2 T) x, r8 K红枣，莲子，干百合，米& W% ?) b: `6 p0 H! Q7 t. u: @8 N
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做法
* |5 v" F& v! i. N4 y1，红枣去核切碎，莲子去芯，干百合洗净# e/ @: Q+ N& L# l) ?: D+ [
2，把所有的材料放到清水中浸泡三小时以上2 _% Q" E: |0 @ T2 `4 W
3，先把材料煮20—30分钟出味后放入米煮熟即可) \! z* k" |, ^
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（如果喜欢甜一点的朋友可以适量加点冰糖，也可以在粥沸腾的时候加入鸡蛋搅拌均匀，经过糖解的蛋白质口感很好吃哦(*＾-＾*)）8 K) [! ]9 r7 \( @/ P7 M/ X
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發表於 2015-8-7 09:14:12