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香蕉1根& r# r* I- R* {* _. H2 J0 T `
燕麥粉150克
- W: j: R/ i+ A5 p# X b; p& d蛋白粉50克0 H6 d( e o) W, \/ p% ~( T
可可粉25克
, h3 P) [) E( \1 [% ]泡打粉3克
3 O$ a; k6 P+ K牛奶20毫升
$ O% s' ^9 u- k巧克力豆10克
& q5 {+ R% n* v! P+ X( w) q糖10克
$ L! j1 T4 z9 a2 Z1 o+ M8 i蛋1顆' P6 n: r, o5 p ?$ R
! r5 O1 P! K1 p% |把香蕉壓成泥6 f) y7 S1 h+ C7 ~! w& t/ ]
加入全蛋6 s5 l1 }" r" r0 c- h
再加入燕麥粉 蛋白粉 還有泡打粉% O1 L/ J9 O7 Y5 V2 L# V% R9 z
依序篩入可可粉 加入糖3 y9 n4 w7 u0 Y
加入牛奶, e2 t2 Z* k; P+ S: E! E- ]7 x
拌入巧克力豆7 e) O1 F: |0 g# m. H0 p2 B
烤箱190度20分 u4 C3 n& n6 u2 j$ N% c" s
+ A4 f( S" `' o% Y |
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發表於 2023-12-1 09:39:36