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[無圖菜譜] 干煸四季豆

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發表於 2014-12-27 12:00:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  材料:
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- l. A7 E# R- S3 \  四季豆500克、猪肉末100克、碎米芽菜50克、干辣椒4只、葱末3大匙、姜末1茶匙、蒜3瓣(剁成茸)
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  调料:料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1/4茶匙、味精少许、盐适量。8 G" b" H4 Z6 J$ T

3 V7 z% a: M; ]; {: c. V; p. i4 s  做法:
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- B1 p7 ]$ [/ _2 ]. `$ e5 J$ J  1,四季豆摘去老筋,用手掰成长约6cm长的段,洗净,沥干水分。& ]& A( i  [. D2 y) E, f- y
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  2,锅中烧热3杯油,倒入四季豆,用大火炸四季豆,炸至外皮微皱即捞出控油待用。
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1 u" x" j' J2 ~9 s+ R# p* Q4 r  3,锅中留底油1大匙,放入猪肉末炒散$ v0 Q3 p) v  C+ I1 B6 k/ E

+ g1 `4 N# r( H  4,再加入料酒、碎米芽菜、蒜末、姜末,炒至肉末干酥。6 g0 {4 O" y3 q3 \" v* Y3 z5 \
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  5,加入四季豆与其他调味料,待炒拌入味后,起锅盛入盘中即可。
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: ?' H$ G. q- F( O$ n) y  特别提示
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  1,用油炸四季豆时要注意火候,不要将其炸糊。
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3 F  |6 |$ Q8 I6 L  2,没有熟透的四季豆会引起食物中毒,所以在炸的时候一定要将其炸透了。
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  3,炸透后的四季豆再次入锅和调料一起炒匀即可,不要炒至时间过长,避免色泽发黑。/ R4 }) |" i2 b

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