青笼白玉

rockontrol2014

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  # N1 {# K2 M7 f- Y 鱼肉剁碎
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  配料进行腌制，还可以加入蛋清
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  2 x0 U1 s& Q. T, C1 d  [. B 静置十分钟～请准备豆角
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  " X, h0 q& c% d' g) F% G7 ]) W
  # W6 c: ?: D% p. ` 豆角开水焯熟，捞起过冷水。
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    ?8 w; m4 B9 B0 S# g% j 盘成花状。备用
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  # F$ t& S! B' M" T3 O
  热锅倒油
  
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  先放豆角～在把鱼肉填进去！因为我很喜欢蒜味～所以我先放了蒜粒爆香～ 不喜欢蒜味的亲可以省去这个步骤）
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  最后完成
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