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8 {7 P- `) P9 {0 Y+ z( B; ] 食材:红椒、佛手瓜
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4 K J1 e3 j$ A 将红椒切开去蒂去籽清洗一下。" i" c7 R: ]& E/ v0 ~
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放在案板上切成块,待用。
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- b! k; p3 Z# C 将佛手瓜清洗一下、去皮 g$ c4 j( {0 K7 D- q9 h& k
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5 J: A$ u4 e$ `* \ 放在案板上切开去核。
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切成片,待用。' j, R; D5 w! K, Z. `
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烧锅倒油烧热,下入切好的红椒翻炒一下。
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接着,合入切好的佛手瓜翻炒翻炒。2 B ?& N! |* v' S) Z/ M
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然后,加适量的盐。
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加适量的鸡精。# I1 m1 K9 K) n: r
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1 l# t0 R9 J7 Z0 g 调味炒匀,即成。
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出锅装盘。
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