- 註冊時間
- 2020-1-27
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到：346 天
連續簽到：1 天
|
食材0 q3 g. z& x0 x# E( C2 s h: r
配料' C4 f* t7 Y) z1 D* z6 @
洋蔥
/ z8 D, [" e% c, V# o半顆
% w6 J+ b6 s' ^小番茄( p0 ]; d6 T* W( V% x
10顆
" k. {) M& |7 m) k! k酸豆3 E( Y, q4 U- z( }5 t$ j2 }
適量6 \0 ~, }9 r9 d
蒜頭
/ S9 M$ @6 \3 K; r) @1把
+ m9 w( S5 @% {+ c檸檬
0 k" f+ u* F: n8 E' Y" R$ i! o3 ^1顆
/ y7 c" F% i9 v( j0 {! d9 ~蘆筍 K3 A& `7 z5 B' u
1把
# Y E; d$ A4 _" i# B) F$ C食材
! [7 n+ x, m6 Y鮭魚
; a- v, U1 g _1 v8 Q+ [( a# y1塊
$ ]- q# l* z9 A包材3 a" u5 A# c* C' u; U
保鮮膜3 S8 e0 w$ o3 y+ i; R2 D
1捲' E+ d: ^6 y) j) `9 R7 b
烘焙扺
5 G) E/ |1 H* ]2張+ O# X# x; K, ?1 _# l% l
完全不用油煎就可以做出好吃的鮭魚料理唷4 Y& ]& Y$ S% M
完全不用油煎就可以做出好吃的鮭魚料理唷
3 _$ Q, y* {. K$ V, d0 g
" U6 z; i& E4 @# F4 N) G我們先將鮭魚撒上鹽巴並且按摩他。
1 k1 L6 |* N& Y% o5 H. g* ^我們先將鮭魚撒上鹽巴並且按摩他。+ |1 L, n/ ]$ R( G! \
均勻塗抹後，用保鮮膜封住，這邊除了要入味之外，也要將可多餘的水分排出、去腥味& B1 [$ f# w( f/ p: y
均勻塗抹後，用保鮮膜封住，這邊除了要入味之外，也要將可多餘的水分排出、去腥味
! r/ V4 _* o* h2 A將所有的食材、蔬菜、辛香料備好
( M3 o; P7 X$ w% F0 s- M將所有的食材、蔬菜、辛香料備好) ^ |* U, A+ V/ u, h2 d3 C1 ~
by 玫籽の健身/寶寶料理
2 n- V: }, |9 I# r, }# b
8 b. S6 E; s5 o; O6 ^% q |
|
發表於 2021-3-13 18:20:34
收藏
贊(