WK綜合論壇, WK综合论坛

 找回密碼
 立即注册
查看: 1514|回復: 0

[素菜類] 樹子拌苦瓜

[複製鏈接]
累計簽到:30 天
連續簽到:1 天
發表於 2012-8-9 21:08:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
材料:
/ o4 g! m# y4 x  V樹子1大匙 苦瓜半絛(約6兩)9 {2 L( _3 ^2 g( t1 j' s5 V+ I
調味料:紅油1大匙 香油1茶匙 鹽少許 味精1/4茶匙 糖1/6茶匙
! |7 m; J9 v1 x  d6 q4 \•6 i; B4 n! N# s6 ^0 I
作法:: n6 D0 @& S9 G. ]1 ], v8 c
1.鍋中放入樹子及調味料,用小火煮約3∼4分鐘,待水分剩約原來的l/3時,起鍋,待冷。, h) u- p' k1 k' l* w
2.苦瓜洗淨,去籽,切片,入開水鍋中,以中火煮約3分鐘,至苦瓜熟透,撈出,泡入冰開水中使其冷卻,瀝乾水分。- e% W1 k- V; @0 O$ h  z
3.將1及2一同拌勻,醃浸約30分鐘,待其入味即可& @- n+ C- U/ q  a
0 H6 ]' v+ b/ R) H4 j1 Z# R
•
$ D0 H- w& v+ z) H小祕笈:2 L$ V$ n- S# r
•苦瓜燙熟後,與樹子及調味料相伴醃,因有鹹味,苦瓜會再出水,樹子也會因之再膨脹,並可降低其醃漬時所含帶之鹽分而微現甘甜。1 Y" p; ?( j1 T
• 紅油之添加,既可增香、增味,苦瓜亦因之更為滑口。
, D! _$ I/ ?; g6 Z  Q" T& ^0 y# E, a* @+ j. r  q9 e) D

1 r" y) E( l1 D% b0 }3 D4 O7 H5 r  ]7 b/ L$ b
recipeImg.jpg (18.51 KB, 下載次數: 0)
3 a+ \) `  y0 F" I! ~0 ~" x9 @
20 小時前 上傳下載次數: 0 * E) A) H6 k: u7 ~4 g
+ _  D7 s1 r1 p5 u
  

評分

參與人數 1威望 -3 收起 理由
scuza -3 有廣告之嫌請立即更改

查看全部評分

回復

舉報

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則


快速回復 返回頂部 返回列表