丝瓜炖豆腐[12P]

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丝瓜炖豆腐[12P]夏季是丝瓜上市的季节，它的肉质爽嫩，味道鲜美，经常食用不但可以补充身体所需营养，而且清热解毒还能美白哦。丝瓜和豆腐加入高汤一起炖煮，豆腐嫩滑，丝瓜爽嫩，汤汁鲜美，简直是绝配。

【主料】
丝瓜：2根
1 N* k% x' r3 s+ }- d9 p; A4 Z6 x 嫩豆腐：1盒
木耳：适量
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+ ~! H7 k. f6 g& d【辅料】
3 {; ^3 A1 t( b; u% _1 W/ ~# b! T 蒜：4瓣
干辣椒：适量
# I: C5 S! u% ~3 { 葱：适量
浓汤宝：1个
水淀粉：适量
* [$ ?, y* w  M4 u  g1 a( D7 K 盐：适量
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【制作方法】
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1.准备好所有食材。


; g9 h$ l3 v: v0 s$ x. ^# g$ ^2.丝瓜去皮切成滚刀块、豆腐划成大小均匀的块状，并将葱蒜切碎，准备好干辣椒（辣椒可以不放，我主要是为了给菜搭配下颜色）。

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3.提前在砂锅中放入热水，把浓汤宝融化，用于后面的炖煮汤汁。（如果用高汤肯定更好，更有营养，但是家里没有，我就图省事啦）


4.热锅中注入油，烧至五分热时下入葱蒜和红辣椒炒香，倒入丝瓜一起翻炒至变色后，放入豆腐和黑木耳，此时不要用锅铲翻炒，加入刚刚溶化好的浓汤宝煮开。
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% c9 B1 x/ O& t$ s0 g5.煮开后加入适量的盐，并加入水淀粉勾芡后，在炖煮个半分钟即可关火。


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