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: x8 B. r8 @: p/ m5 Y& e$ D" i6 |2 }3 {: g3 d4 R7 w9 X& _) [+ k
% N6 O% W8 g7 ^) \" ^1 @材料： 莲藕，莲藕、棒骨、葱段、姜片、八角、少许料酒、盐 做法： 1、棒骨先用清水泡，最好能泡半天，中间要不断的换水 2、温水下锅，放入姜片、适量料酒(去除血腥味)煮开后撇干净浮沫 3、然后放入葱段、倒入少量的醋;4、盖盖文火炖煮2小时 5、2小时后，放入莲藕盖盖炖煮30分钟后放入适量的盐 6、再文火炖煮30分钟后关火焖5分钟即可食用 9 R7 [$ C" y v1 `/ V
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發表於 2017-9-8 00:00:31