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无油鸡翅
$ M& x# n3 y1 b% j0 g3 \[url=] [/url]
) F1 ]9 L. e5 z“用向葵空气炸锅做的鸡翅真的是非常的美味，为了身材少吃油大的食物，但是却依然抵挡不了一颗吃货的心。”4 a, k/ k% [* @+ A1 M5 n
食材明细4 e, ` ]# W& e& U
. ?; J/ b- E& _' x7 i1 j+ `
- 微辣口味
- 烧工艺
- 廿分钟耗时
- 简单难度
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d i* m% [5 c3 q% B" }无油鸡翅的做法步骤" q$ V6 s" q1 P( G; d
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洗干净鸡翅，并把脏东西洗掉2 j: u3 `1 m" B9 y4 z2 d
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# o- H8 h+ M$ a" b' \$ E ^1 q沥干净其中的水分，并在鸡翅两面划开，这样入味更好
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把蒜拍好，放入到鸡翅中，充分放入鸡翅中
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调入料酒，生抽，耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分，尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味, F' a- t$ d5 ]
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, ], \1 C' {( }4 W n调入料酒，生抽，耗油、少许糖、盐(因为耗油和生抽中都有盐分，尽量少加或不加盐)。并且腌制2-3个小时充分的入味
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$ ?& N! S) a" t$ P3 J把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中，然后按下鸡肉键，等到15分钟的时候，拿出来刷油，然后继续炸5分种就可以了。! ]7 p9 c2 A& u9 f- y
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把腌制好的鸡翅放入到空气炸锅中，然后按下鸡肉键，等到15分钟的时候，拿出来刷油，然后继续炸5分种就可以了。) A0 y8 }- ^6 m u
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, J$ H% [# p+ a9 ~1 E使用的厨具：空气炸锅5 T; w5 b5 K: m7 t) |2 S
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發表於 2017-1-4 10:58:51
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