男女性愛保健常識

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女性保健

% B" W/ j% r3 P+ f$ a2 t- d/ x) n7 l 你要知道，陰道有分泌物是健康的，

* U) a: O, v3 v  W) x 正常的分泌物帶點特有的氣味，那是無害的，
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2 g. i$ U" `  t9 y; x 而且每個月會隨著時間而有所變化。

8 r0 V4 v' C8 m 每到月經週期的一半，也就是你的排卵期時，

陰道會有無色透明的黏性分泌物，一直到下一次的月經開始之前，

就逐漸變得比較白，而且呈濃稠狀。
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你應該注意的是，它的顏色是否變黃、變綠，甚至帶有惡臭，
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或者陰道感到搔癢，這些症狀表示有問題了，
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- O) h0 n; s7 f& {& f6 p/ y& H5 x 很可能陰道感染微菌，你必須去看醫生。

* B6 r) P! @9 g  \2 Q 儘管保持外陰部的整潔，早晚各用軟性的肥皂洗乾淨，

最好避免使用硬性肥皂、潤膚液、爽身粉，
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因為其中的成分很可能導致陰道感染。

最近很流行使用陰部除臭劑或陰道灌洗器，
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6 c% B; u* K0 D6 r6 X3 {5 `  o 其實這些東西都沒有必要，而且使用不當恐怕會有問題。
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* j4 o$ w' r2 B' m/ n4 }+ u; Q 當你去上廁所時，最好用面紙將馬桶上的尿滴擦拭乾淨，
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0 w8 K: N0 U9 N* ~, W5 E. O 以免不你帶來不舒適感及疾病的傳染。
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上完大號時應由前往後擦拭肛門，
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這是為了預防細菌侵入陰道造成感染。

月經來時要注意經常更換衛生棉，一天至少四次，
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這期間你最好比平常要更勤於淋浴。
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男性保健

未做過割包手術的陰莖，在包皮內層會產生白色的鼠狀物質，
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+ m7 P8 M+ b1 G$ y. { 稱為“皮垢”，如果任其日積月累而不清洗，
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便會帶有像“起司”一般的臭味，這也是造成病菌感染的主因。

預防之道是每天將包皮往後推，用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。
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' T. b. L. @" e 另外，已割過包皮者，也會生成微量的皮垢，

因此他們也應該保持陰莖的清潔。

5 M2 G9 P) m3 P9 K2 r 有很多人，特別是女孩子，都非常在意自己的身體會有味道，

( m( W* h0 G' i7 f' R+ Z  X 而且也深怕伴侶會因此而嚇跑。
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$ V6 O* t) @1 D* F: P 其實，那是錯誤的觀念，健康的陰道確實有著獨特的氣味，
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尤其是激起性欲的時候。這並不是骯髒的，也沒有什麼不對，
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% {/ F' L) p* M1 y# H0 y2 b5 U8 c 甚至有吸引異性的作用。所以，沒有必要在上床之前，

# c  j; M$ E5 t/ Y7 }# u- A2 r5 z+ } 特地花上一小時的時間，從頭到腳的刷洗身體。

yucs706

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ywd_37

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